GUZMÁN GARCÍA, RAFAEL
Hábitos para ralentizar el tiempo y ganar calidad de vida.
La percepción del
camino a la senectud
no tiene por qué ser algo traumático y angustioso, sino una
oportunidad
para explorar las capas más profundas de tu existencia y
reconciliarte con tu pasado
.
La ciencia y la tecnología están revolucionando
la comprensión del inevitable proceso de envejecer
y, aunque es cierto que en los últimos años el ser humano ha ganado en esperanza de vida, no lo ha hecho en esperanza de salud.
Rafael Guzmánse centra
precisamente
en
esta
búsqueda de calidad de vida prolongada
y, para ello, te ofrece en este libro las
herramientas necesarias para ganar bienestar.Cómo llegar joven a viejo
te invita a sumergirte en las múltiples dimensiones de esta etapa desde un enfoque práctico: proponiéndote
hábitos saludables
que están en tu mano para conseguir ralentizar y
mover hacia atrás las manillas del reloj biológico
.
